Направления работы

Работаю как схема-терапевт, КПТ-терапевт и семейный терапевт. Использую ДПДГ, эмоционально-образную терапию и гипнотерапию. Также провожу коучинговые встречи.

На консультации мы обсуждаем ваш запрос и выбираем подходящие способы работы. Я объясняю, что предлагаю и для чего, учитываю ваше состояние, темп и готовность.

Подход

Схема-терапия

В отношениях и в отношении к себе могут повторяться похожие истории: трудно отказать, страшно разочаровать, приходится всё время доказывать свою ценность или справляться со всем самостоятельно.

В схема-терапии мы исследуем, как сформировались эти способы жить, какие потребности за ними стоят и что запускает привычную реакцию сегодня. Работаем с переживаниями, убеждениями и поведением, чтобы постепенно находить больше способов учитывать себя в отношениях и решениях.

Подход

Когнитивно-поведенческая терапия — КПТ

КПТ помогает рассматривать связь между ситуацией, мыслями, чувствами, телесной реакцией и действиями. Например, ожидание отказа может мешать попросить о помощи ещё до разговора с другим человеком.

На встречах мы исследуем такие связи, проверяем привычные выводы и подбираем действия, которые можно попробовать в повседневной жизни. Затем обсуждаем полученный опыт и трудности.

Метод

Метод ДПДГ

Использую ДПДГ в работе с реакциями, связанными с тяжёлым жизненным опытом. Обращаемся к переживаниям, которые продолжают влиять на сегодняшнее состояние и поведение.

На отдельной странице рассказываю о методе, подготовке и ходе работы. Там же можно посмотреть мой видеоролик о ДПДГ.

Подробнее о методе ДПДГ
Метод

Эмоционально-образная терапия — ЭОТ

В этой работе обращаемся к чувствам через образы и ассоциации, которые возникают у вас. Исследуем, с какими переживаниями они связаны, что откликается и что меняется в процессе.

Я задаю вопросы, помогаю замечать собственные реакции и связывать происходящее на встрече с вашей жизненной ситуацией.

Метод

Гипнотерапия

В своей работе использую направленное внимание и воображение для исследования переживаний. Перед упражнением объясняю его задачу и предлагаемый ход работы.

Мы согласуем темп. Вы можете задавать вопросы, сообщать о своих ощущениях и в любой момент попросить паузу или завершить упражнение.

Семейная терапия и коучинг

Коучинг

Провожу коучинговые встречи и стратегические сессии. Помогаю исследовать свои желания, выбрать цель и определить конкретные шаги к изменениям.

О коучингеЗаписаться
Подготовка

Образование и обучение

Мои документы о профессиональной переподготовке и дополнительном обучении собраны на отдельной странице.

Посмотреть документы

Запись на встречу

Оставьте заявку или свяжитесь со мной лично. Мы обсудим ваш запрос и подберём время.

Записаться

Написать в MAX

Напишите мне в MAX по номеру:

+7 913 069-59-29

Открыть MAX

Откройте MAX, перейдите в «Чаты» и вставьте номер в строку поиска. Выберите мой профиль — Ирина Киселева — и отправьте сообщение.

Документ об образовании

Загрузка изображения…

Документ об образовании

На телефоне изображение можно увеличить жестом.