Индивидуальные консультации

Работаю с тревожно-депрессивными и кризисными состояниями, последствиями психологических травм и тяжёлого жизненного опыта.

Ирина Киселева за рабочим столом
Моя работа

С какими запросами я работаю

  • тревожно-депрессивные состояния;
  • тревога и постоянное напряжение;
  • эмоциональное истощение, выгорание и упадок сил;
  • потеря интереса и радости, состояние «ничего не хочу»;
  • жизненные кризисы, потеря смысла и жизнь через постоянное «надо»;
  • тяжёлые переживания после потерь, расставаний, болезни и других жизненных событий;
  • последствия психологической травмы;
  • трудности с близостью, доверием и личными границами в отношениях — индивидуальная работа;
  • повторяющиеся реакции и жизненные сценарии.

Для совместной встречи с партнёром есть семейные консультации.

Начало работы

Первая встреча-знакомство

30 минут без оплаты. Обсудим ваш запрос и вопросы о работе. Также можно сразу записаться на одну консультацию; дальнейшие встречи согласуем отдельно.

Записаться
Процесс работы

Как проходит терапия

Сначала мы разбираемся, что именно происходит сейчас: как проявляется тревога, что истощает, что усиливает напряжение, в каких ситуациях становится особенно тяжело.

Дальше исследуем, с чем связано это состояние и какие переживания, убеждения и прошлый опыт продолжают на него влиять.

Мой стиль работы — бережный, внимательный и включённый. Я учитываю состояние человека, его темп и готовность работать со сложными переживаниями.

Терапия

Что меняется в результате терапии

В терапии мы работаем над тем, чтобы тревога занимала меньше места в жизни, снижалось постоянное напряжение, возвращались силы, интерес и способность получать удовольствие.

Учимся выдерживать сложные чувства и ситуации, замечать привычные реакции и выбирать, как действовать сейчас. Постепенно ищем то, что помогает вам чувствовать себя устойчивее и безопаснее.

Отдельная часть работы — возвращение контакта с собственными желаниями: «я хочу», «мне нравится», «мне подходит». Тогда в жизни появляется место для себя, своих решений и того, что приносит радость.

Темп и результаты работы индивидуальны. Мы обсуждаем изменения, которые важны именно вам.

Подход к работе

Направления, в которых я работаю

Работаю как схема-терапевт, КПТ-терапевт и семейный терапевт. В индивидуальной работе также использую ДПДГ, эмоционально-образную терапию и гипнотерапию. Отдельное направление — коучинг и стратегические сессии: работа с желаниями, выбором, целями и действиями.

Подробнее о направлениях

Стоимость

Онлайн

Индивидуальная консультация60 минут5 000 ₽
Пакет из 4 консультаций
Пакет из 4 консультацийПо 60 минут · 4 000 ₽ за встречу16 000 ₽

Для клиентов из других городов и стран провожу консультации онлайн. Этот формат подходит и тем, кому комфортнее работать из дома.

Записаться

Офлайн, Москва

Индивидуальная консультация60 минут7 000 ₽
Пакет из 4 консультаций
Пакет из 4 консультацийПо 60 минут · 6 000 ₽ за встречу24 000 ₽

г. Москва, Рождественский бульвар, д. 10/7

г. Москва, ул. Солянка, д. 1/2, стр. 2

Записаться

Частота консультаций обсуждается индивидуально; как правило, один раз в неделю.

Запись на встречу

Оставьте заявку или свяжитесь со мной лично. Мы обсудим ваш запрос и подберём время.

Записаться

Написать в MAX

Напишите мне в MAX по номеру:

+7 913 069-59-29

Открыть MAX

Откройте MAX, перейдите в «Чаты» и вставьте номер в строку поиска. Выберите мой профиль — Ирина Киселева — и отправьте сообщение.

Документ об образовании

Загрузка изображения…

Документ об образовании

На телефоне изображение можно увеличить жестом.